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aïkido : préparation Issue de l'école de la respiration de Itsuo Tsuda présentée par René Bertron

Bonjour, Voici ma première vidéo réalisée pour mes élèves pendant le confinement. Il s'agit de la préparation que je fais à tous mes cours. Elle est issue de la pratique que proposait Itsuo Tsuda à son "École de la respiration". Je l'ai apprise il y a 30 ans avec ses élèves dans son école et depuis, je la pratique tous les jours. J'ai ajouté des éléments issus du Qi Gong et du Seitaï. Il y a des explications pour chaque technique sur le site www.aikidorespiration.fr (disponible début mai 2020). Cette pratique est, à mon avis, très belle car elle commence par aller chercher l'énergie du ciel pour descendre progressivement jusqu'à la terre. Vient ensuite une deuxième séquence d'assouplissement et d'éveil des méridiens pour nous permettre de purifier et de vitaliser le canal de vitalité qui nous habite. Je vous souhaite de trouver par vous-même l'harmonie de cet ensemble et de vivre de bons moments d'éveil du KI. René Bertron