У нас вы можете посмотреть бесплатно 5分钟运动前后全身热身拉筋运动,拉伸瑜伽初级入门 【周六野Zoey】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G 淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com 这是我运动前的热身拉伸运动,运动前全身拉筋伸展非常重要!一共13个动作,前9个动作每个动作只需要6秒到10秒,后4个动作20秒到30秒。 在你跟着我的别的运动视频做之前请先跟着这个做好热身拉筋哦! 你也可以在运动后做这个拉伸,只要把每个动作加长到20至30秒就好了~ 请告诉我你们还想看什么运动呢? ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ✪微信公众号:wildsaturday ✪新浪微博:周六野Zoey ✪Instagram:wildsaturday.zoey ✪Facebook:Wild Saturday 媒体商务联系:[email protected]