30년만에 최초공개! 관리 여왕 한고은이 변함없이 지켜온 모닝루틴 (아침목욕, 거북목 교정법, 52kg 유지식단) скачать в хорошем качестве

30년만에 최초공개! 관리 여왕 한고은이 변함없이 지켜온 모닝루틴 (아침목욕, 거북목 교정법, 52kg 유지식단)

안녕하세요~~ 한고은입니다! 요즘 구독자분들이 댓글에 저의 아침루틴이 궁금하시다고 하여~ㅎㅎㅎ 제가 평소 아침 때 어떻게 지내는지, 모델 시절 때부터 실천했던 여러가지 꿀팁들도 소개해드리려 합니다~ 여러분들께 도움 되시길 바라며 오늘도 재밌게 시청하시길 바래횽~~🌼 ------------------------------------------------------------------- 🍚한고은이 PICK한 쿠첸 123밥솥은? ✅본질의 미학, 갤러리 오브제 디자인! ✅잡곡을 더 빠르고, 부드럽게! 국내 최고 2.2기압, 123'C ✅부드러운 저소음 증기 노출 ✅저속노화, 저당 잡곡 맞춤 알고리즘 탑재(10인용 전용) ✅스텐 내솥 or 코팅 내솥 선택 모드 *한고은님이 사용하신 매트아이보리 컬러는 전국 하이마트&LG전자 매장에서 만나보실 수 있습니다. :) NEW 쿠첸 123 밥솥 기획전 보러가기!(~12/14) 링크: https://vo.la/chgYMzm #쿠첸123밥솥 #CUCHEN123 #쿠첸123 ------------------------------------------------------------------- 00:00 하이라이트 00:21 고은님들 반가워요🙌 01:56 아침루틴 ① 아침 목욕에 관하여.. 04:16 피부 관리 꿀팁 05:45 아침루틴 ② 피부,허리디스크,거북목까지 케어하는 거꾸리 자세 06:50 한고은 스킨케어 루틴은? 07:40 아침밥 차려볼게용 10:12 한고은식 굴국 레시피 11:43 냉장고속 반찬 공개 12:35 한고은식 명란 무침 15:49 고은언니네 아침 밥상 16:30 한고은이 아침마다 꼭 먹는 '이것' 18:13 고은언니 다이어트 3원칙 한고은식 레시피 ① 굴국 1. 무를 나박 썰듯이 썬다 2. 무, 비법 육수를 함께 끓인다 3. 청양고추, 대파, 부추를 썬다 4. 대파와 고추를 끓는 육수에 넣는다 5. 계란을 풀고 부추를 넣는다 6. 참치액+식초으로 간을 하고, 굴을 넣는다 7. 두부를 썰어 넣는다 한고은식 레시피 ② 명란 무침 1. 대파 OR 쪽파를 많이(?) 썬다 2. 명란젓을 잘게 썰어준다 3. 고춧가루, 참기름을 넣어 무쳐준다 #한고은 #아침루틴 #스킨케어루틴 #아침밥 제작 : 어썸엔터테인먼트(주) 💌비즈니스 문의 : [email protected]