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【十分鐘心理學】四十歲前的關鍵練習,存錢、情緒、關係與選擇 скачать в хорошем качестве

【十分鐘心理學】四十歲前的關鍵練習,存錢、情緒、關係與選擇 14 часов назад

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【十分鐘心理學】四十歲前的關鍵練習,存錢、情緒、關係與選擇

❝我不想再因為現實,只能被逼著留下、沒有選擇。❞ ⠀ 我們常以為,40歲是很遙遠的大人世界,等存夠錢、等工作穩定、等感情安定,再來好好規劃人生就好。 慢慢逼近四十歲,你可能開始發現一件事:那種「先撐著、以後再說」的日子,好像越來越走不下去了。 父母在變老、身體在變累、帳單越來越多,你開始懂有些時候不是你不想改變,而是根本「動不了」。 ⠀ 怎麼在還有力氣的時候,先替未來的自己,多存一點餘裕,不只是存錢,也存健康、存人際的支撐、存情緒的穩定,讓之後的你,在難關前可以說:「這一次,我有別的選擇。」 我們會一起看看:當你把注意力從「別人怎麼看我」,慢慢轉回「我要怎麼照顧自己」,存錢、理財、健康檢查、重訓、自我覺察,其實都在做同一件事:一點一點,把人生的主導權,從「被現實推著走」拿回「我想怎麼活」。 ⠀ 如果你也常害怕時間不夠、錢不夠、自己不夠,希望這十分鐘,能讓你多一點底氣,對自己說:「我現在做的每一個小決定,都是在幫未來的我,打開一扇門。」 ⠀ 本集畫重點: • 人生只能靠自己,但不是孤軍奮戰,而是把注意力,慢慢放回自己身上 • 存錢、理財不是功利,而是為「不要妥協的那一天」先準備一點餘裕 • 健康檢查+重訓:替未來的行動自由,留在自己的身體裡 • 自我覺察與情緒調節,是成為「情緒穩定的大人」的長期練習 • 建立讓自己可以誠實、可以放鬆的關係,比「人脈」更重要 • 四十歲前最重要的一件事,學會讓自己,慢慢成為一個有選擇的人 ⠀ #周慕姿放心說 #十分鐘心理學#四十歲前該知道的事 #三十到四十 #有選擇的人生#情緒穩定的大人 #存錢理財 #健康檢查 #重訓生活 #自我覺察 #人生規劃

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