Ton Cerveau est Gravé : Le Protocole de Reset Complet скачать в хорошем качестве

Ton Cerveau est Gravé : Le Protocole de Reset Complet

Tu te sens vidé et fatigué ? Ce n'est pas de la paresse, c'est un problème biologique. Ton cerveau est saturé de dopamine "bon marché". Découvrez le protocole scientifique pour reprendre le contrôle. 👇 SOMMAIRE ET CHAPITRES : 00:00 - Introduction : Le symptôme du vide 01:40 - Chapitre 1 : Le Piège de la Dopamine Bon Marché 06:44 - Chapitre 2 : Tolérance et Anhédonie (Anna Lembke & Daniel Lieberman) 13:01 - Chapitre 3 : Le Protocole de Reset en 3 Étapes 18:17 - Conclusion : Retrouver la liberté La plupart des gens pensent que leur manque de motivation est un problème de caractère. Ils se disent "je suis fainéant". Mais c'est faux. Aujourd'hui, nous déconstruisons ce mythe. Nous expliquons comment votre cerveau a été "hacké" par les stimuli numériques (notifications, vidéos courtes, réseaux sociaux) et comment cela a élevé votre seuil de tolérance au plaisir, rendant la vie réelle fade et épuisante. Dans cette vidéo, nous nous appuyons sur les travaux de Anna Lembke (Dopamine Nation) et Daniel Z. Lieberman (The Molecule of More) pour vous expliquer le mécanisme de la balance Plaisir/Douleur. Ce que vous allez apprendre : ✅ La différence cruciale entre Dopamine Chère et Dopamine Bon Marché. ✅ Pourquoi tu t'ennuies même en faisant des choses que tu aimes. ✅ Les 3 règles d'or pour faire un reset cérébral sans supprimer tes écrans. ✅ Comment réintroduire l'effort pour retrouver le goût de la vie. C'est le moment d'arrêter la surcharge nerveuse. Si tu es prêt à reprendre le contrôle, cette vidéo est pour toi. 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains guides :    / @sensmotivation   #dopamine #dopamine detox #pourquoi je suis fatigué #manque de motivation #procrastination #anna lembke #dopamine nation #daniel lieberman #the molecule of more #addiction téléphone #arret tiktok #cerveau #psychologie #développement personnel #discipline #concentration #ennui #dépression