У нас вы можете посмотреть бесплатно How to check your tummy muscles for Diastasis Recti (separation) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here is a very quick check you can perform at home to see if you have any separation between your tummy muscles (Diastasis Recti). It should only take you a couple of minutes to perform and will arm you with the knowledge of what types of exercises you would benefit from, and those that are best avoided. If do have a separation, I highly recommend you attend specific post natal exercise classes as your instructor will be well placed to help you exercises safely and appropriately. ****************IF YOU ARE AT ALL CONCERNED ABOUT THE RESULTS, PLEASE SEEK A MEDICAL CONSULTATION AT YOUR EARLIEST CONVENIENCE******************* This technique was taught to me by the fabulous Jenny Burrell at Burrell Education.