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认知行为疗法CBT自学硕士课程(2): 认知扭曲的达不到自己的标准 苏格拉底提问法挑战消极思维 生成替代性思维 澳洲临床脑神经心理学自学硕士课程系列 普通话 今日我们聊聊认知扭曲（Cognitive distortions）：无论怎么努力都达不到自己的标准! 采用苏格拉底提问法挑战消极思维, 生成替代性思维 如果你有一些情绪想调节（例如紧张、失落），不妨留言话我知，我可以同你一齐试下！这些技巧好实用，分享俾朋友，或者标签一些需要的人，一齐学如何平复心情啦！ 心灵花园👍Dr Jacen Lee Neuropsychologist大脑心理行为人格整合-游戏治疗 / @drjacenlee 作者： 李玟頵博士 Dr Jacen Lee 香港政府注册临床心理学家 英国政府注册临床心理学家 澳洲政府注册临床神经心理学家 美国注册游戏治疗师及督导师RPT-S 注册沙盘游戏治疗师 WeChat 和 小红书号 : DrJacenLee www.facebook.com/neuropsyhk/ QQ: [email protected] email: [email protected] • CBT自学硕士课程(2): 认知扭曲的达不到自己的标准 苏格拉底提问法挑战消极思维 ... .
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