У нас вы можете посмотреть бесплатно Волшебство приседаний | Как работают приседания или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Какая может быть польза от приседаний? Что чаше всего я наблюдаю в тренировках людей которые занимаются в тренажерном зале? То что они в основном большую часть времени тренируют: пресс, руки, грудь иногда спину, но про ноги --------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть меня↓---------------------------------------------------------------------------------------------------- почему то забывают. Уделяют им совсе небольшое количество времени и как правило в тренажерах. А ноги это половина нашего тела и согласитесь не разумно оставлять без внимания такое большое количество мышц. Тренируя мышцы ног со свободным весом, нашему организму приходится включать все мышцы, чтобы держать равновесие и просто выполнять правильное движение. А какое количество калорий при этом затрачивается, вы даже себе не представляете. Чтобы обеспечить энергией такое большое количество мышц как ноги, расходуется много калорий и подкожного жира. ------------------------- 📲Мои соц. сети: Инстаграм - / krasnov.fitness Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - / krasnovborisfitness Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.