У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تتخلص من الإيذاء النفسي🤔 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
عليك البحث حول دوافعك لإيذاء نفسك؛ كي تحدد أية طرق التأقلم والعلاج تناسبك، فإذا كانت وسيلة لاستكشاف عواطف حزينة قاتمة فيمكن أن تختبرها بشكل آمن من خلال الموسيقى التي تتوافق مع شعورك على سبيل المثال، أو عن طريق البكاء أو تدوين أفكارك في دفتر. لكن إن كنت تلجأ لجرح يديك كوسيلة للتخلص من الضغط، فيمكن أن تخرج هذا الضغط بشكل صحي عن طريق الذهاب لصالة الألعاب الرياضية.