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Warum ist Schlaf so wichtig für unser Gehirn? - Prof. Dr. Stefan Hockertz

Schlaf ist nicht einfach nur Ruhen – es ist eine essenzielle Erholungsphase für unser Gehirn. Prof. Dr. Stefan Hockertz erläutert, warum unser Gehirn sogar Energie benötigt, um sich während des Schlafs zu regenerieren, und welche Rolle Tiefschlafphasen dabei spielen. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Schlafhygiene und erklärt, warum Vitalstoffe für eine erholsame Nacht entscheidend sein können. Mehr Informationen zu PNI - Psychoneuroimmunologie und Vitalstoffmedizin: ⭐️ https://www.kingnature.ch/magazin/rec... Mehr Informationen zu Vitalstoffmedizin unter: ⭐️ https://vitalstoffmedizin.ch Mehr Informationen zur Recovery Box unter: ⭐️ EU: https://www.kingnature.de/neues-produ... ⭐️ Schweiz: https://www.kingnature.ch/neues-produ... Kapitel: 00:00 Intro 00:12 Was ist Schlaf wirklich? 01:18 Warum braucht unser Gehirn Energie zum Schlafen? #psychoneuroimmunologie #profdrstefanhockertz #vitalstoffmedizin PNI-29

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