Миф о мочевом пузыре: постоянно ходить в туалет — это нормально скачать в хорошем качестве

Миф о мочевом пузыре: постоянно ходить в туалет — это нормально

🚫 МИФ: Нужно постоянно ходить в туалет «на всякий случай». ✅ ФАКТ: Постоянное мочеиспускание «на всякий случай» может приучить мочевой пузырь к непослушанию. Мочевой пузырь должен вмещать около 280–450 мл мочи, прежде чем подать сигнал о необходимости сходить в туалет. Если вы всегда опорожняете его раньше времени, он может начать посылать сигналы «пора в туалет!» слишком рано, даже если он не полон. Это может со временем привести к учащению мочеиспускания, учащению мочеиспускания и даже к недержанию мочи. 😬 Давайте приучим мочевой пузырь к мочеиспусканию, а не будем закреплять вредные привычки. 💧 Старайтесь ходить в туалет каждые 2–4 часа в течение дня. 🧠 И нет, вам не нужно ходить в туалет «на всякий случай» перед каждой встречей или поручением. 🎥 Сохраните эту видеозапись и поделитесь с другом, который писает слишком часто. 📥 Нужна помощь в восстановлении мочевого пузыря? Напишите нам в личные сообщения или свяжитесь с нами — тазовая физиотерапия может помочь! Спасибо @therealmonicaadams за помощь в привлечении внимания общественности к этим проблемам! #LegacyPhysicalTherapySTL #PelvicHealthSTL #BladderHealth #PelvicPhysicalTherapy #StopTheLeak #BladderRetraining #PelvicFloorTherapySTL #STLMoms #STLHealth #BladderMyths #PelvicPTWorks *** Посетите наш сайт http://legacytherapystl.com/ Подпишитесь на нас в Facebook:   / legacyphysicaltherapystl   Подпишитесь на нас в Instagram:   / legacyphysicaltherapystl