Движение рук "Бабочка" 🦋из Доминиканской Бачаты. скачать в хорошем качестве

Движение рук "Бабочка" 🦋из Доминиканской Бачаты.

Движение рук "Бабочка" 🦋 из Доминиканской Бачаты. ⠀ Это упражнение можно делать, как взрослым, так и детям. Прекрасное совместное творение для развития обоих полушарий мозга и предотвращения деменции и болезни Альцгеймера для людей старшего возраста. ⠀ Важное условие- запястья прижаты. ⠀ Когда освоите упражнение начинайте делать его слитно и ускоряйте темп. ⠀ Получайте удовольствие от себя, от того, что вы делаете и совместного творчества с вашими детьми и внуками, играйте и наслаждайтесь. Это очень весело и полезно для гармоничного развития. ⠀ Исходное положение рук. Ладошки внутренней стороной развернуты на зрителя и вертикально. Правая ладонь внизу. ⠀ 1 - правую ладонь разворачиваем тыльной стороной к зрителю. ⠀ 2 - поворачиваем руки в горизонтальное положение против часовой стрелки ⠀ 3 - левую ладонь разворачиваем тыльной стороной к зрителю. ⠀ 4 - разворачиваем правую ладонь внутренней частью на зрителя вертикально вверх ⠀ "И" - разворачиваем левую ладонь внутренней частью на зрителя вертикально вниз ⠀ 5 - по часовой стрелке возвращаем руки в исходное положение. ⠀ И всё сначала.