SONO E EMAGRECIMENTO: Qual é a relação скачать в хорошем качестве

SONO E EMAGRECIMENTO: Qual é a relação

O sono é um grande aliado no processo de emagrecimento. Apenas 1 hora a menos de sono do que o necessário pode te fazer consumir entre 400 e 600 calorias a mais por dia! Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade. Neste episódio, eles debatem sobre: ⚪ A relação entre insônia e emagrecimento. ⚫ O papel do sono na regulação hormonal e como isso afeta a alimentação e o comportamento. ⚪ A relação entre privação de sono e problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. ✔ Apoie o CDV com apenas R$ 4 mensais: https://apoia.se/cuidandodevoce Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde @litisaude Apresentador: Sergio Bruni @smbruni Realização: Ukor @ukoroficial Contato para parcerias: contato@ukor.com.br 📌 Conheça a Ukor | Uma vida com mais saúde começa aqui: http://taplink.cc/ukoroficial