HALLOWEEN FIT: Pumpkin Quinoa Chili con GWABIR // Fit My Dish скачать в хорошем качестве

HALLOWEEN FIT: Pumpkin Quinoa Chili con GWABIR // Fit My Dish

¡Aló, Fit Fam! El Especial de Halloween de este año está lleno de mágia, calabaza y huesos (ya que Zazil está ausente). Y por supuesto, para tomar su lugar, tenemos al invitado número uno del canal, the one and only: GWABIR. RECETA // PUMPKIN QUINOA CHILI INGREDIENTES: 1 y 1/2 taza de quinoa cocida 1 cebolla picada 4 dientes de ajo picados 5 tomates en cubos 1 taza de frijoles cocidos 1 taza de garbanzos cocidos 2 cucharadas de aceite de olivo 1 taza de puré de calabaza sin sal Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de chile en hojuelas TOPPINGS AL GUSTO: Queso mozzarella rallado Yogurt griego Cebollín picado Tostadas horneadas PROCEDIMIENTO: Coloca en una olla las dos cucharadas de aceite de olivo. Agrega la cebolla y el ajo y espera un rato. Ya que estén acitronados los ingredientes agregados anteriormente, añade el tomate en cubos. Agrega sal y pimienta al gusto y el resto de los condimentos. Posteriormente el puré de calabaza sin sal y por último los cereales: quinoa, garbanzos y frijoles. Deja a fuego medio durante unos 10 minutos. Puedes agregar para decorar yogurt griego (recuerda que nosotros recomendamos FAGE para este tipo de platillos) queso mozzarella rallado y cebollín picado. Acompaña con tostadas horneadas. // Recuerden que pueden stalkear a Gabriel todos los días por aquí: 🎥    / gwabir   📷   / gwabir   🐥   / gwabir   👻   / gabowaboh   🔴 https://younow.com/gwabir ¡Compra una playera de GWABIR!: http://store.gwabir.com Contacto directo: [email protected] // No olvides ver el Episodio 2 de "Apocalipsgeek" en el canal de Dadá    • Apocalipsgeek Ep.2: REC Reverenda y Espect...   // Dale like a nuestro facebook:   / fitmydish   Síguenos en twitter:   / fitmydish   Y síguenos en Instagram:   / fitmydish   Comer sano, hacer ejercicio y sonreír, te lleva a tener una vida más bonita. #FitMyDish #FitFam // Canal de Zazil:    / zazilabraham   Canal de Dadá:    / dada88   // ¡Síguenos en nuestras redes sociales personales! http://www.pikselvisualmedia.wordpres... http://www.flickr.com/photos/dada_88/ FACEBOOK:   / zazilabrahamfp     / dada88     / pikselvisualmedia     / sweetandsaltymerida     / latiazazil   INSTAGRAM:   / zazilabraham     / edgardoav     / sweetandsaltymx     / latizazil   VINE: @dada_88 TWITTER: @zazilabraham @dada_88 SNAPCHAT: @zazilabraham @edgardoav YOUNOW: @fitmydish