У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Minutes Guided BOX BREATHING Meditation Exercise(6-6-6-6) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1. To those that wish to try advanced 6-6-6-6 seconds. 2. To those that wish to perform for only 5 minutes. 3. To those that don't want to spend much mobile data. Directions : Breath in for 6 seconds Hold your breath for 6 seconds Breath out for 6 seconds Hold it for 6 seconds Repeat Box breathing benefits : Reduces physical stress symptoms in the body. Positively affects emotions and mental well-being. Increases mental clarity, energy, and focus. Improves future reactions to stress. Enjoy and thanks for watching.