「려경요가」 50분 * 하타요가 올레벨 어깨골반 천천히 풀면서 좌법과 스탠딩으로 골고루 / 부담없이 편안하게 수련하기 / 피크포즈 에카파다 우르드바다누라아사나 / 초급은 가능한만큼 скачать в хорошем качестве
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어깨와 골반을 차근차근 풀며 50분 동안 부담 없이 편안하게 흘러가는 하타요가 영상입니다 :) 어깨가 타이트한 분들은 수건이나 요가 스트랩은 하나 준비해주세요 :)
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