اختبار الغلوتس وعلاج آلام الأرداف والحوض وأسفل الظهر || أسرع تمارين فعالية لتخفيف ألم عرق النسا скачать в хорошем качестве

اختبار الغلوتس وعلاج آلام الأرداف والحوض وأسفل الظهر || أسرع تمارين فعالية لتخفيف ألم عرق النسا

عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير. تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد 00919999668016 #اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه في هذه الحلقة، اكتشف كيفية التعامل مع آلام الأرداف والحوض وأسفل الظهر و العصعص وجانب الحوض الخارجي وقد يصل الالم لأسفل الساق. قد يخطأ تشخيص ضعف عضلات الغلوتس بحالة عرق النسا, لأنها يتشابهان في الاعراض, ففي كلا الحالتين يزداد اﻷلم مع الجلوس أو الوقوف واثناء المشي وحمل الوزن, وقد يوقظك اﻷلم من النوم ويصعب عليك المشي ويسبب الترنح وعدم التوازن. اكتشف الاختبارات التي تساعدك في تشخيص ضعف العضلات وتعرف على التمارين العلاجية المرتبة من السهل إلى الصعب لتحقيق النتائج المذهلة. اشترك في القناة للمزيد من النصائح الصحية وتمارين العلاج المفيدة! #pseudo-sciatica #تمارين_عضلات_الغلوتس #آلام_الأرداف #الظهر #تمارين_علاجية #صحة_العضلات #تقوية_العضلات #علاج_الألم #عرق_النسا #آلام_الأرداف #ألم_اسفل_الظهر #ألم_الحوض #back_pain #physiotherapy #اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه 00:00 أعراض الغلوتس 01:24 كونزل ميد 02:05 الاختبار قوة عضلات الارداف 03:15 الاختبار توازن عضلات الارداف 04:01 تعليمات استخدام العلاج 04:33 تمرين اطالة عضلات الارداف الكبيرة 05:23 تمرين اطالة عضلات الارداف المتوسطة 06:28 تمرين اطالة العضلات العميقة 07:14 تمرين جسر الزاوية المنفرجة 08:09 تمرين فتح الورك أثناء الاستلقاء 09:11 تمرين القرفصاء برجل واحدة 10:06 تمرين الدرج على الجوانب 10:42 الاستشارة الخاصة 10:54 ادعم القناة #الدكتور_فارس_عرب ادعم القناه هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار    / @drfarisarab     / sukonmed   https://www.paypal.com/paypalme/drfar... مكتبه الحلقات علاج الاعصاب https://bit.ly/3O5QyI7 حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot حلقات العلاج بالنوم. https://bit.ly/3tbPRFJ حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1 حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R علاج الديسك https://bit.ly/3zMloBe حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd عرق النسا https://bit.ly/3tJ3JGZ حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg تعلم الاشعه https://bit.ly/3O3CoYh حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد الفيس بوك.   / www.sukon.in   الانستاغرام.   / dr.faris.arab   تويتر.   / sokon_india   مزيد من المعلومات زروا مواقعنا موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co تويتر   / thsstemed   الايميل [email protected] يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph... إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب. تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.