Раскрыл ли Стив Ривз секрет элитной выносливости? Сколько он использовал в подъёмах? Лошадиная арена скачать в хорошем качестве

Раскрыл ли Стив Ривз секрет элитной выносливости? Сколько он использовал в подъёмах? Лошадиная арена

Сайт Стива Ривза для членов клуба: https://buymeacoffee.com/SteveReeves Получите эксклюзивные материалы Стива Ривза и бонусные комментарии! Открыл ли Стив Ривз секрет элитной выносливости? l Сколько веса он использовал в подъёмах? l Horse Arena 1:05 Horse Arena 4:43 Elite Endurance 10:14 Какой вес Стив использовал в подъёмах? ПОДПИШИТЕСЬ    / scottyork_stevereeveshercules   Вес, упомянутый в этом видео: Полуприседания 180 кг (до параллели) Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 34 кг Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 40 кг x 1 повторение Жим гантелей на наклонной скамье 54 кг «Самым тяжёлым, что я когда-либо использовал, были 140-фунтовые гантели на 10 повторений. Чаще я использовал более лёгкие веса, например, 54 кг, и работал быстрее. Всегда следил за правильной техникой выполнения». — Стив Ривз в интервью Тони ДеФранциско (жим гантелей на наклонной скамье) Подъёмы на носки 20 раз (200 фунтов) Подъём штанги с колен (90 кг) Становая тяга широким хватом (145 кг) Приседания со штангой на груди (145 кг) Тяга гантелей к поясу (200–220 кг) Попеременная тяга гантелей к поясу (50–50 кг) Подтягивания с отягощением (18–23 кг) вокруг талии Гиперэкстензии (9 кг) (30 повторений) КТО ТАКОЙ БЫЛ СТИВ РИВЗ? Мистер Америка, Мистер Мир, Мистер Вселенная Бодибилдер, актёр, владелец ранчо Первый титулованный бодибилдер, ставший героем боевиков. Стив получил роль Геркулеса в 1957 году. За эту роль ему заплатили всего 10 000 долларов. Фильм собрал миллионы, и в конце 1950-х годов Стив стал кинозвездой №1 в мире. Он снялся и в других фильмах: «Геркулес освобождённый», «Белый воин», «Мститель», «Долгая дорога в ад», «Пират Морган» и других. СТИВ РИВЗ ГЕРКУЛЕС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / stevereeveshercules   ФИТНЕС СКОТТА ЙОРКА В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / scottyorkfitness   ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ФИТНЕСА СКОТТА ЙОРКА https://www.scottyorkfitness.com Скотт — отец четверых детей, автор, оратор, автор более 75 DVD-дисков по бодибилдингу и фитнесу, владелец фитнес-бизнеса. 35 лет в фитнес-индустрии: участник соревнований по бодибилдингу, тренер по силовой подготовке для школьников и студентов. Работает в районе Сидар-Парк и Остина, штат Техас. Джордж Хелмер https://www.stevereeves.com Джо Витале https://www.mrfire.com Эти видео предназначены исключительно для информационных целей и не являются медицинской консультацией или заменой медицинской консультации или программы. Показанные здесь тренировки и упражнения предназначены только для здоровых людей и могут быть слишком интенсивными для некоторых людей с ослабленной физической формой. Зрителям не следует выполнять какие-либо тренировки или упражнения, показанные на этом канале, до тех пор, пока квалифицированный фитнес-специалист не покажет им правильную технику выполнения. Любой, кто испытывает боль, дискомфорт, головокружение, обморок или одышку, должен немедленно прекратить тренировку и обратиться к врачу. Скотт Йорк, Scott York Fitness или любое лицо, связанное с этим каналом или показанное на нем, не несет ответственности за любые травмы, убытки, риски или обязательства, личные или иные, которые могут возникнуть в результате использования фитнес-программ или упражнений, показанных на этом канале на YouTube.