Regeneration pt2 скачать в хорошем качестве

Regeneration pt2

Je mehr ich wieder kann, umso schwieriger ist es zu erklären, wie viel ich trotzdem nicht kann. Mein Bewegungsradius fühlt sich mitlerweile sehr gut an. Ich gehe regelmäßig joggen, und in den letzten paar Tagen habe ich auch wieder Technik-Training gemacht. Die Inbalance zwischen meinen Oberarmen bleibt :D Ich trainiere meinen gesunden Arm bis zu meiner Genesung aber nicht sonderlich, um es nicht noch schlimmer zu machen. Es ist zwar schön sich zumindest halbwegs frei bewegen zu können, dennoch sollte jedem der meine Bewegungen als leicht und beschwerdefrei ansieht klar sein, dass wenn ich mich auch nur mit dem Arm am Türrahmen anlehnen sollte sich das ganze Gelenk ganz und gar nicht gesund anfühlt. Jede zu frühe Belastung kann zu neuen Rissen und Instabilitäten führen. Ich sehe mich persönlich den ersten richtigen Liegestütz wieder Anfang September machen. Frühestens. Sollte diese Erwartung übertroffen werden, wäre das wünschenswert.