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Se sentir mieux en 1 journée : tri, selfcare & recette tiède d’hiver ✨ Envie de retrouver de l’énergie, de désencombrer votre vie et de prendre soin de vous en hiver ? Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi dans une journée réaliste, douce et apaisante, pensée pour se sentir mieux en 1 journée, sans pression ni perfection. Cette vidéo est une pause bien-être, idéale si vous traversez : un coup de mou hivernal une période de fatigue mentale un besoin de renouveau, de clarté et de simplicité 🎁 OFFRE EXCLUSIVE TYPOLOGY (SPONSOR DE LA VIDÉO) ✔️ Offre valable 1 semaine seulement 👉 En cliquant sur l’un des liens ci-dessous, une crème hydratante corps 10 ingrédients – FULL SIZE est offerte dès 45 € d’achat sur le site Typology. 🔗 Produits Typology présentés dans la vidéo Crème visage premières rides https://bit.ly/44IRCvX Sérum teinté https://bit.ly/4rE6SnP Anti-cernes teinté https://bit.ly/4pjwmoK Huile à lèvres teintée https://bit.ly/3KKiFQP 📌 Cette vidéo est sponsorisée par Typology. Merci à la marque de soutenir mon travail et de me permettre de vous proposer cette offre exclusive. 📖 MON LIVRE – UN CHEZ-SOI LÉGER 🤍 Je vous montre aujourd’hui la couverture de mon livre : Un chez-soi léger – Organiser sa maison avec sens, simplicité et intention 👉 https://dashbook.fr/book/un-chez-soi-... C’est un guide pratique de désencombrement et d’organisation, pensé pour vous aider à : trier sans culpabilité simplifier votre quotidien créer une maison plus légère et plus apaisante adopter un minimalisme intentionnel et réaliste ⚠️ Objectif à atteindre Pour que le livre soit publié, 150 précommandes en 45 jours sont nécessaires. Sans cet objectif, le livre ne pourra malheureusement pas être édité. 👉 Lien de précommande : https://dashbook.fr/book/un-chez-soi-... ✨ En précommandant, vous recevrez : la première édition limitée votre prénom et l’initiale de votre nom dans la liste des soutiens Merci du fond du cœur à celles et ceux qui soutiennent ce projet 🤍 🌿 AU PROGRAMME DE LA VIDÉO routine visage à 42 ans (premières rides assumées) tri digital (photos, réseaux sociaux, surcharge mentale) tri dressing & minimalisme intentionnel travail créatif & coulisses de l’écriture de mon livre recette végétarienne tiède, simple et réconfortante ✨ Routine visage & premières rides À 42 ans, j’ai choisi une approche douce : prendre soin de ma peau avant de chercher à camoufler. Je vous partage ma routine visage minimaliste, naturelle et réaliste, avec des soins que j’utilise au quotidien. ☕ Tri digital, minimalisme & clarté mentale Dans cette vidéo, on parle aussi de : tri digital efficace (téléphone, photos, Instagram) surcharge mentale et fatigue informationnelle désabonnements en conscience minimalisme au quotidien créer de l’espace pour respirer et se recentrer Le tri digital est souvent sous-estimé, alors qu’il a un impact direct sur le bien-être mental. 👗 Tri dressing & énergie Je vous montre un tri dressing réaliste et doux, sans avant/après spectaculaire, mais avec une vraie réflexion sur : les vêtements qui encombrent le lien entre espace et humeur garder les souvenirs sans garder les objets transmission et réparation (merci maman 🧵) Désencombrer, ce n’est pas se priver. C’est faire de la place pour ce qui compte vraiment. 🥗 Salade tiède d’épeautre aux châtaignes et potimarron Une recette d’hiver simple, végétarienne et réconfortante, parfaite quand on a envie de manger chaud sans lourdeur. Ingrédients (4 personnes) 250 g de petit épeautre 300 g de potimarron 230 g de châtaignes cuites 40 g de noisettes décortiquées 1 oignon 5 cl de lait d’avoine 2 brins de persil plat 4 c. à soupe d’huile d’olive sel, poivre 👉 La préparation est détaillée pas à pas dans la vidéo. 🤍 Merci d’être ici Si cette vidéo vous a fait du bien : 👍 likez la vidéo 💬 laissez-moi un commentaire 🔔 abonnez-vous pour ne rien manquer Prenez soin de vous, Barbara ✨