Творог не виноват? Как правильно есть «молочку», чтобы худеть, а не отекать скачать в хорошем качестве

Творог не виноват? Как правильно есть «молочку», чтобы худеть, а не отекать

Творог — самый популярный продукт для тех, кто следит за здоровьем, но почему после 40 лет он может стать причиной отеков и лишнего веса? В этом видео мы разберем всю правду о твороге без мифов. Вы узнаете, почему обезжиренный творог бесполезен для костей, как высокий инсулиновый индекс блокирует сжигание жира ночью и почему сырой продукт может быть тяжелым для почек. Мы дадим 5 научных советов, как правильно выбирать, готовить и с чем сочетать творог, чтобы получить максимум кальция и коллагена. Дисклеймер: Данное видео носит информационный характер и создано с использованием технологий искусственного интеллекта. Не является медицинской рекомендацией. При наличии заболеваний почек, непереносимости лактозы или других проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом перед изменением рациона.