17 MINUTER rörlighet/yoga för rygg och bröst - öka din smidighet och minska din stelhet скачать в хорошем качестве

17 MINUTER rörlighet/yoga för rygg och bröst - öka din smidighet och minska din stelhet

Aldrig har det varit så skönt som att få få igång blodcirkulationen och mjuka upp rygg och bröst när det är stelt, smärtar och hindrar dig i vardagen. Med det här passet mjukar vi upp både rygg och bröst med både långsamma och lite mer upptempo rörelser. Andning och rörelserna ligger i fokus. Musiken har jag fått äran att spela från Songs of Eden. En fantastisk artist som skapar musik för yoga och pilates. Det finns allt från upptempo till lugna pianostycken. I love it! Här är Songs of Eden: YouTube:    / @songsofedenmusic   Spotify: https://open.spotify.com/playlist/7e5... Hemsida: https://songsofedenmusic.com/ Instagram:   / songsofeden   ........................................ TIPS PÅ STRECHING:    • 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen   INSTAGRAM:   / sandra.friberg   Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.