Колено болит через ПОЛГОДА после операции – честные итоги после пластики ПКС и резекции мениска скачать в хорошем качестве

Колено болит через ПОЛГОДА после операции – честные итоги после пластики ПКС и резекции мениска

Прошло 6 месяцев после операции – отчёт снимала именно в этот период. В этом видео рассказываю, как реально проходит восстановление после травмы колена, делюсь разочарованиями и маленькими победами Спойлер: боль ещё сильная! 😩 ✨ Это видео будет полезно: – тем, кто только готовится к операции на колено – тем, кто переживает, что восстанавливается «слишком медленно» – тем, кто ищет честный и человеческий рассказ о реабилитации после пластики ПКС (ACL) 🔹 Отчёт 1 месяц после операции:    • Колено через 1 месяц после пластики ПКС I ...   🔹 Как я получила травму:    • порвала связку колена I подготовка к опера...   Больше о моей реабилитации – в моём блоге в Instagram:   / katyagreece   📍 Таймкоды: 00:00 – Что вы услышите в видео 00:37 – Кому полезны мои видео про колено 00:58 – Моё первое путешествие после операции 01:28 – Почему реабилитация идёт не по плану 02:09 – Что болит 03:03 – ЛФК 04:30 – Как выглядят мои ноги 04:49 – Как я борюсь с болью 06:37 – Надежды и разочарования 08:02 – Плавание 09:09 – Сгибание 10:00 – Разгибание 10:57 – Итоги 6 месяцев 💬 Если вы тоже проходите через это — поделитесь в комментариях, как у вас дела. Вместе легче! 📌 Мои другие видео про травму, операцию и восстановление: ▶️    • Разрыв ПКС – мой путь   #ПКС #реабилитацияколена #травмаколена #мениск #операцияПКС #восстановление #спортпослеоперации #лфкколено #реальныйопыт