У нас вы можете посмотреть бесплатно Про бег: как пробежать ваш первый полумарафон или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
История о том, как можно подготовиться и пробежать полумарафон за пол года: практические советы по подготовке, основные моменты, на что стоит обращать внимание, проблемы, с которыми сталкиваются многие бегуны и советы, которые вам помогут преодолеть вашу первую серьезную дистанцию. Таймкоды: 01:01- 4 дня до полумарафона, последняя интервальная тренировка 03:16 - 1 день до полумарафона, забор набора участника марафона 08:00 - День полумарафона 09:58 - Финиш, впечатления сразу после забега 11:39 - Как готовиться к полумарафону 14:30 - Трудности, с которыми сталкиваешься в процессе подготовки к забегу 17:18 - 3 совета тем, кто собирается пробежать полумарафон Мой Инстаграм: / mkirienko Получать кешбек на заправки в США: https://upside.app.link/MARIA53628 Скидка на продукцию iHerb https://iherb.co/uhtRrA9k или по промокоду GUR9173