Wyprost kolana z pasem | Rehabilitacja pooperacyjna скачать в хорошем качестве

Wyprost kolana z pasem | Rehabilitacja pooperacyjna

#rehabilitacja #operacja #ćwiczenia #zakresruchu Rehabilitacja pooperacyjna | Ćwiczenie nr 5 - zakresu ruchu 00:13 Jak prawidłowo wykonać wyprost kolana z pasem? 00:47 Najczęściej popełniane błędy ✅ Jak wykonać to ćwiczenie poprawnie? Siedząc prosto, przy użyciu paska, przyciągnij stopę do siebie, rozciągając łydkę. Wykorzystaj tylko siłę rąk. W tej pozycji wytrzymaj 5-7 sekund. Kolano w tym czasie powinno dążyć do wyprostu. Zwróć uwagę żeby przyciągając stopę do siebie nie podnosić całej nogi. Pamiętaj, że operacja to dopiero połowa sukcesu. O jej ostatecznym powodzeniu zdecyduje rehabilitacja, która powinna być prowadzona w sposób ciągły od pierwszych dni po zabiegu w domu, a następnie pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty. O ilości powtórzeń, serii oraz częstotliwości wykonywania tego ćwiczenia powinien zdecydować Twój ortopeda i fizjoterapeuta. Jeśli byłeś operowany w Rehasport szukaj tych informacji w przewodniku pooperacyjnym, który otrzymałeś od fizjoterapeuty podczas instruktażu wykonywania ćwiczeń pooperacyjnych. Szybkiego powrotu do zdrowia! Zespół Rehasport ____________ Jeśli chciałbyś rozpocząć Rehabilitację pod okiem naszych fizjoterapeutów to zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą oraz wyboru dogodnego terminu pierwszej wizyty: https://sklep.rehasport.pl/c/rehabili... Zobacz także: 📌 Popularne urazy: https://www.youtube.com/watch?v=1PQbO... 📌 Operacje: https://www.youtube.com/watch?v=7SZxK... 📌 Rehabilitacja: https://www.youtube.com/watch?v=poKjv... 📌 Zabiegi: https://www.youtube.com/watch?v=49es8... Obserwuj nas na: ➡️ Facebook:   / rehasportclinic   ➡️ Instagram:   / rehasportclinic