Елена Витчак: как быстро восстановить свое психологическое состояние скачать в хорошем качестве

Елена Витчак: как быстро восстановить свое психологическое состояние

Какова природа эмоционального выгорания и по каким признакам его можно определить? Как руководителю поддерживать психологическое состояние команды в период кризиса? Какие техники помогают обрасти эмоциональной броней? Объясняет профессор Школы управления СКОЛКОВО Елена Витчак. 00:00 Начинаем 01:44 Этапы психологического состояния человека: модель Вирджинии Сатир 06:36 Чем различаются тревога, стресс и выгорание 9:48 О психологической устойчивости человека 12:23 Факторы стресса на работе и в жизни 19:25 О чем сигнализирует нарушение режима сна 21:14 Пятиступенчатая модель эмоционального выгорания Джозефа Гринберга 21:49 Тест Бойко на эмоциональное и психофизиологическое выгорание 24:43 Что переживают лидер и его команда в период кризиса 25:18 Как обнаружить выгорание у подчиненных: основные маркеры 27:35 Техники борьбы с выгоранием 34:54 «Масло» и «вода»: что накаляет, а что остужает обстановку 36:45 Жизненный цикл кризисной коммуникации 38:19 Правила коммуникации в условиях кризиса 39:41 Стратегические качества лидера 39:57 Способы борьбы с тревожностью 40:08 Заключение #SKOLKOVO #СКОЛКОВО #стресс #выгорание #тревога #ЕленаВитчак