Записи Вима Хофа: что на самом деле меняют холод и дыхание. скачать в хорошем качестве

Записи Вима Хофа: что на самом деле меняют холод и дыхание.

Вим Хоф, воздействие холода и контроль дыхания: что показывают его записи 🧊💨 Вы увидите, как связаны экстремальные попытки воздействия холода, повторяющаяся практика и лабораторные исследования, и где проходят границы безопасности. Вима Хофа часто сводят к заголовку, но настоящая история — это повторяющаяся им схема: поддерживать ровное дыхание, сохранять спокойствие на холоде и проверять это в разных условиях. Этот анализ поможет вам понять, что меняется, что остается неизменным и почему важен контроль. ▶ Что вы узнаете • Как выглядит «спокойная реакция» при экстремальном холоде • Чем отличаются попытки установления рекордов от контролируемого воздействия • Что измерялось в исследовании эндотоксина в Университете Рутгерса • Почему риск, ограничения и контроль постоянно возникают ▶ Разделы 00:00 - Вим Хоф и логика рекордов на холоде 00:22 - Под льдом: ровное дыхание с течением времени 00:57 - Попытка заплыва в льду в Финляндии и остановка безопасности 01:20 - Повторяемый подход, лежащий в основе экстремальных условий 01:48 - Воздействие холода на открытой местности и контроль 02:17 - Форматы выносливости, выходящие за рамки заголовков 02:43 - Повторение и та же спокойная реакция 03:55 - В лаборатории: исследование эндотоксина 04:21 - Иммунные маркеры и сообщаемая воспалительная реакция 04:59 - Основы метода Вима Хофа 05:57 - Контролируемое воздействие под пристальным наблюдением 06:22 - Вопросы безопасности и обсуждение риска просто 07:23 - Более поздние выезды и переход к практике 08:08 - Процесс важнее погони за рекордами 08:51 - Что из этого извлечь и что будет дальше #WimHof #ColdExposure #breathingtechniques ▶ Плейлист «Повышение уровня»: Рекорды, прогресс, преодоление ограничений →    • She Started Late Then Won Olympic Gold Twi...   ▶ Плейлист «Зона риска»: Когда одна ошибка меняет все →    • Valery Rozov: The Man Who Jumped From Ever...   ▶ Плейлист «Человек против мира»: Столкновение с экстремальными условиями →    • Kai Lenny: How He Built a System to Master...   ▶ Плейлист «Принятие решений»: Как элитные спортсмены принимают решения под давлением →    • Aaron Gwin: How a Chainless Run Became the...   Используйте главы, чтобы пересмотреть лабораторный сегмент, а затем сравните его с попытками на открытом воздухе, чтобы выявить те же признаки в дыхании, темпе и самообладании. Это практический способ отделить то, что можно воспроизвести, от того, что возможно только в строго контролируемых условиях. Большая ценность заключается в связи между общедоступными данными и контролируемыми исследованиями. Просмотр этой связи помогает вам яснее понять, что может означать «воздействие холода», и почему ограничения являются частью метода, а не второстепенным моментом. ▶ Для кого предназначено это видео • Для тех, кто интересуется методом Вима Хофа • Для зрителей, интересующихся воздействием холода, дыханием и выносливостью • Для всех, кто хочет получить контекст исследований без мифов • Для создателей контента и преподавателей, ищущих наглядные примеры рисков и контроля _______________________________________________________________________________________________ Примечания: Все медиаматериалы принадлежат их первоначальным создателям. Это видео предназначено для образовательных и комментаторских целей и используется в соответствии с принципом добросовестного использования (раздел 107). _______________________________________________________________________________________________ #методвимахофа #плаваниевхолоднойводе #исследованиеэндотоксикоза #дыхание В этом видео рассказывается о том, как Вим Хоф, известный своим «методом Вима Хофа», постоянно расширял границы человеческой выносливости, погружаясь в «холодную воду». Вы увидите его путь к установлению рекордов по воздействию холода, узнаете о его уникальных «дыхательных техниках» и невероятной «силе воли». Станьте свидетелем того, как его преданность делу продолжает переосмысливать возможности «человеческого потенциала» в экстремальных условиях. 🧊💪