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【自炊ルーティン】一人暮らしOLの平日5日間の食事｜丁寧な暮らしと料理｜Cooking Routine

動画をご視聴いただきありがとうございます✨️ 平日は自炊するようにしていて、健康的な食事を意識しています。 基本的に2食分作って、次の日のお弁当にしています！ 気軽にコメントもいただけると喜びます！笑 Monday ▼ビビンバ丼 https://oceans-nadia.com/user/590337/... ▼ごま油香る わかめとねぎのスープ https://www.kurashiru.com/recipes/81d... ▼サニーレタスとトマトのチョレギサラダ https://oceans-nadia.com/user/10816/r... Tuesday ▼しめじと鮭のホイル焼き(えのき無し) https://www.kurashiru.com/recipes/e65... ▼肉じゃが https://oceans-nadia.com/user/10816/r... ▼長ネギと油揚げのお味噌汁 https://www.kurashiru.com/recipes/36c... Wednesday ▼チキンのトマト煮 https://delishkitchen.tv/recipes/2019... ▼水菜のツナマヨ和え https://delishkitchen.tv/recipes/2325... ▼じゃがいもとにんじんのクリームスープ(ソーセージ無し) https://delishkitchen.tv/recipes/3092... Thursday ▼スパイスで作るキーマカレー(ナス無し) https://www.sbfoods.co.jp/recipe/deta... ▼マカロニサラダ(ハム無し) https://delishkitchen.tv/recipes/1978... ▼ほうれん草とトマトのオリーブポン酢和え https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1... Friday ▼しらすときのこの和風パスタ https://oceans-nadia.com/user/553688/... ▼トマトとモッツァレラのカプレーゼ ▶楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/room_9024b... ▶Instagram https://www.instagram.com/mei__simple... #vlog #OL #社会人 #丁寧な暮らし #東京 #一人暮らし #料理 #自炊 #簡単レシピ #健康 #無添加