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[건강을 망치는 건강상식 #10] 만능 건강식품 글루타치온 그동안 속고 있었다! (한국시간 4월 5일 토요일 9시 방송)

#녹내장 #스타틴 #콜레스테롤 [건강을 망치는 건강상식 #10] 만능 건강식품 글루타치온 🟢 1. 오프닝 – “그 유명한 글루타치온, 진짜일까?” • “글루타치온은 요즘 건강기능식품의 ‘치트키 (해결책)’처럼 여겨집니다.” • 미백, 항산화, 간 해독, 면역, 노화 방지… 만병통치약처럼 소개되지만, 우리가 믿고 있는 글루타치온의 이미지는 과연 진실일까요? 🔵 2. 🧪 **Glutathione(글루타치온)**이란? • 우리 몸 안에 존재하는 3개의 아미노산으로 이루어진 트리펩타이드입니다. 구성: 글루탐산(Glutamate) + 시스테인(Cysteine) + 글라이신(Glycine) • 항산화, 해독, 면역 보호, 세포 손상 방지 같은 역할을 하죠. ⚖️ 글루타치온에는 두 가지 형태가 있어요: 구분 이름 설명 ✅ Reduced Glutathione GSH ▶ 활성형, 우리 몸에서 실제로 작용하는 형태 ▶ 항산화 작용을 직접 수행함 ⚠️ Oxidized Glutathione GSSG ▶ 산화된 상태 ▶ 항산화 작용을 한 뒤 산화되어 기능을 잃은 상태 ✅ 그럼 “Reduced Glutathione”과 “Glutathione”은? 제품 표기 실제 의미 설명 Reduced Glutathione (GSH) 활성형 글루타치온 체내에서 직접 항산화 작용을 할 수 있는 상태 그냥 Glutathione GSH인지 GSSG인지 불분명하거나 혼용 제품마다 다르니 Reduced인지 반드시 확인 필요 📌 결론: 효과를 기대한다면 반드시 “Reduced Glutathione (GSH)”로 명확히 표기된 제품을 선택해야 합니다. 🔵 3. 광고 속 이미지 vs 과학적 사실 기대 효과 과학적 근거 현실 피부 미백 정맥 주사 시 일부 효과 보고 → 경구는 불확실, 법적 제약 많음 피로 회복 주관적 효과, 일관된 연구 결과 부족 간 해독/항산화 간 질환자, 피로/면역 저하자에선 의미 있는 결과도 있음 항암 효과 실험실·동물 연구는 활발하지만, 사람 대상 효과는 제한적 🔴 4. 먹는 글루타치온, 흡수되나요? • Reduced Glutathione (GSH): 경구 흡수율 3~5% 수준으로 낮음 • Liposomal GSH: 흡수율이 **약 20~30%**로 개선되지만, 가격은 3배 이상 • Precursor 제품: 몸에서 글루타치온을 직접 합성하게 유도 🔶 5. Precursor 제품의 핵심: NAC & α-리포산 성분 작용 기전 제약사항 (한국 기준) NAC 시스테인 공급 → 글루타치온 생합성 촉진 ❌ 건강기능식품 사용 불가 α-리포산 글루타치온 재활용 + 독립적인 항산화 작용 ❌ 기능성 원료 인정 안 됨 ⚠️ 즉, 효과가 좋은 프리커서 성분들이 한국에선 제한적 🧩 6. 글루타치온 제품의 종류 정리 형태 특징 흡수율 가격대 Reduced GSH 가장 흔함, 직접 섭취, 흡수율 낮음 약 3~5% 저가 Liposomal GSH 지질막 보호로 흡수율 향상 20~30% 고가 Precursor 조합 제품 간접 합성 유도, 장기적 접근 가능 간접적 합리적 ✅ 라벨에서 Reduced Glutathione 또는 GSH 명시 여부 꼭 확인 ✅ Vitamin C, Selenium, Vitamin E, Milk Thistle 등과 병용 → 흡수율·효능 증가 🔄 7. 그렇다면 어떻게 써야 효과적일까? • 핵심은 “내 몸이 필요할 때, 필요한 방식으로 공급하는 것” • 일반인이 간단히 먹는 글루타치온 제품 1포로 모든 걸 해결할 수 없다 • 따라서 복합 설계된 포뮬러가 필요하다 🌟 8. ✨ 소비자가 기대하는 효과는 이렇게 많다 • 항산화 → 세포 보호, 노화 예방 • 피로 회복 → 에너지 회복 • 피부 미백 → 항산화 기반 간접 효과 • 간 해독 → 알코올·약물·중금속 해소 • 면역 개선 → 세포 환경 정비 ✅ 이 모든 기능은 사실상 “간 기능이 좋아질 때” 자연스럽게 따라오는 것임 🔚 11. 결론 – 광고보다 중요한 건 “조합”과 “맥락” • 글루타치온 하나로 모든 걸 해결한다는 건 환상입니다 • 단일 성분 vs 목적에 맞춘 과학적 배합, 선택은 여러분의 몫입니다 • 광고보다는 간 건강과 항산화를 중심으로 설계된 복합 제품을 선택하세요 🎤 마무리 멘트 “글루타치온, 이름값은 확실히 하지만 그 ‘이름’만 믿고 선택하면 오히려 돈 낭비입니다. 이제는, 광고보다 성분의 조합과 과학적 설계를 따져보는 소비자가 되어야 합니다.” 골다공증 대학의 새로운 웹사이트에서 회원으로 등록하세요. https://www.OsteoPorosisUniv.com 나노웰 홈페이지 http://www.MyNanowell.com 전화 (미국): 844-262-8998