У нас вы можете посмотреть бесплатно وجبة فطور ملكية في 10 دقائق! 🍳 طريقة عمل شكشوكة السبانخ والبيض الصحية والمشبعة или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تبحث عن فطور سريع، صحي، ومليء بالطاقة؟ وصفة اليوم هي "مقلاة البيض بالسبانخ" (أو شكشوكة السبانخ)، وجبة مثالية للدايت، الكيتو، أو حتى كعشاء خفيف ولذيذ. تجمع بين فوائد الحديد في السبانخ وبروتين البيض بطعم لا يقاوم! المكونات: بيض (حسب الرغبة). سبانخ طازجة ومفرومة.إضافة اختيارية: جبنة فيتا أو موزاريلا على الوجه. طريقة التحضير باختصار: نشوح البصل والثوم في الزيت حتى يذبل. نضيف السبانخ ونقلبها حتى يقل حجمها. نصنع فجوات ونضع البيض، ثم نغطي المقلاة على نار هادئة. نضيف التوابل والجبنة وبالهناء والشفاء! الهاشتاغات (Hashtags) هاشتاغات عامة: #بيض #سبانخ #وصفات_سهلة #فطور_صحي #طبخ #وجبات_سريعة #اكل_صحي #وصفات_صباحية #عشاء_خفيف #شيف #مطبخ #وصفات_لذيذة #صحة_وعافية هاشتاغات الدايت والرشاقة: #كيتو #لوكارب #دايت_صحي #تنشيف #بروتين #وصفات_كيتو #وجبات_دايت #تغذية_سليمة #فطور_دايت #كيتو_دایت