Программа мобильности на каждый день и для каждого сустава! (Автомобили для всего тела) скачать в хорошем качестве

Программа мобильности на каждый день и для каждого сустава! (Автомобили для всего тела)

Выполняйте контролируемые вращения суставов всем телом (CAR) для здоровья и подвижности суставов, основанные на тренировке функционального диапазона (FRC, Kinstretch). Выполняйте это упражнение каждое утро и в любое время в течение дня, чтобы двигать всеми суставами в максимальном диапазоне. Отлично подходит для пожилых людей, которые не практикуют регулярные движения, например, для родителей или даже бабушек с дедушками. Всегда выполняйте CAR для конкретного сустава перед тренировкой на мобильность! Посмотрите полное подробное объяснение:    • Full Detail Explanation Full Body Mobility...   Товары уже в продаже: https://bit.ly/3j4nhyS Присоединяйтесь к нам в Discord: https://bit.ly/BNFdiscord Эксклюзивные занятия на платформе Breathe and Flow yoga wolfpack (бесплатный 7-дневный пробный период!): https://bnfyoga.link/yt-wolfpack Подпишитесь на нас в Instagram:   / breatheandflow   Спасибо нашим спонсорам на Patreon за поддержку этого канала 🙏 Снято в Sayulita Oasis, Мексика: https://bit.ly/36FW5RM ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ ***** 7-дневная программа йоги для начинающих: https://bit.ly/3cc40q8 10-дневная программа медитации: https://bit.ly/3hxNftP 28-дневная программа йоги для всех уровней: https://bit.ly/2TKrYmf 7-дневная программа высокой интенсивности: https://bit.ly/3k5s7f0 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ВОЛЧЬЕЙ СТАЕ ***** Сайт: http://www.breatheandflow.yoga Ретриты: https://bnfyoga.link/yt-homepage/info Курсы для учителей: https://bnfyoga.link/yt-homepage/ytt Рассылка: https://bnfyoga.link/yt-homepage/subs... Туристические направления: https://bnfyoga.link/yt-homepage/worl... Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify Всё наше оборудование для создания контента, книг, здоровья, одежды, аксессуаров, путешествий и практики: https://kit.co/breatheandflow Биорезонансное лечение Healy: https://bit.ly/31lqGCi Воспользуйтесь нашими Пресеты для улучшения качества обработки фотографий: https://bit.ly/2H9R7U6 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УРОКИ ***** Поза ворона и журавля:    • Is it Crow Pose or Crane Pose? | Breathe a...   Урок по стойке на руках:    • The 5 best handstand tips for yoga!   Разбор последовательности виньясы:    • The Vinyasa Sequence Breakdown! | Breathe ...   Здоровье запястья:    • 11 Wrist Exercises in 2 Minutes!   Планка:    • Plank Pose Tutorial | Breathe and Flow Yoga   Поза чатуранги:    • Chaturanga Pose Tutorial | Breathe and Flo...   Собака мордой вверх:    • Upward Facing Dog Tutorial | Breathe and F...   Собака мордой вниз:    • Downward Facing Dog Tutorial | Breathe and...   Устранение боли в спине:    • Finally Fix Your Back Pain - The Ultimate ...   МУЗЫКА В ЭТОМ ВИДЕО ***** Kale - Timothy Infinite ГЛАВЫ ***** 00:00 Введение 00:40 Шейный отдел позвоночника 01:10 Грудной и поясничный отделы позвоночника 01:40 Лопатки 02:20 Локти 02:44 Запястья 03:17 Плечевой сустав 04:12 Бедра 05:26 Колени и голеностопные суставы 07:22 Надколенники (коленные чашечки) 08:00 Пальцы ног 09:00 Заключение С любовью и благодарностью, Bre & Flo ***** Breathe and Flow — это канал о путешествиях, йоге и стиле жизни. Зная, что движение полезно телу, а покой — разуму, мы делимся нашей философией ментального покоя через плавность и силу практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие сертификаты RYT 500 и E-RYT 200, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу, рейки и пренатальной йоге, а также сертифицированы по функциональному скринингу движений (FMS) 1-го и 2-го уровней, а также являются сертифицированными специалистами по мобильности в рамках программы подготовки к функциональному диапазону движений (FRC). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных студиях йоги в районе залива Сан-Франциско и проводят ретриты, семинары и фестивали по всему миру. Узнайте больше о них и их сертификатах на их сайте: https://bnfyoga.link/yt-homepage/about ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности Breathe and Flow LLC. Высказанные здесь идеи, тренировки и другие мнения отражают наш опыт и не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций или их замены. Мы не выдаём себя за диетологов, нутрициологов или медицинских специалистов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наш сайт, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо связанные с ним лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым публикуемым нами контентом. #breatheandflow #breatheandflowyoga #yoga #yogawithbnf