• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45 скачать в хорошем качестве

Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45 7 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Mayo Clinic Human Optimization Project: How to Improve Performance E45

We define “human optimization” as the ability to do “more” while simultaneously improving our well-being. One of the keys to that is, defining what “more” means to you, because it’s different for all of us. The other key is linking that “more” up with your well-being. Many people feel that in order to accomplish more, their well-being automatically has to suffer. We don’t think that’s the case, and we are going to tell you why in this episode with our expert guest, Dr. Graeme Rosenberg. The three big questions we are going to tackle are: 1. How do we define performance and well-being, and what is their relationship with one another? 2. Why does it seem like our performance and our well-being are in competition with one another? 3. What practical steps can we take right now to allow us to achieve more, while simultaneously improving well-being? How to start a Mayo Clinic Human Optimization Project “Pod-Club”: Step 1: Find 2-30 friends who want to get better Step 2: Choose your episodes (can be focused on specific themes or random) Step 3: Listen to/watch the episodes Step 4: Meet with your group to work through the provided discussion questions for each episode, and feel free to add your own! Step 5: Celebrate the fact that you are turning passive knowledge into action! Discussion Questions for this Episode: 1) Dr. Rosenberg defines performance as an equation involving individual abilities, internal factors, and external environmental factors, all aimed at an "outcome of interest." How do you currently define "performance" in your own life or work? How might broadening this definition to include these components change your perspective? 2) The podcast emphasizes that "more" (in human optimization) is individualized and rooted in personal values and priorities. What does more mean to you? What steps could you take to better align your performance objectives with your core values? 3) Dr. Rosenberg argues that performance and well-being are intrinsically linked and synergistic, rather than being in competition. Can you recall a time when improving your well-being (e.g., better sleep, less stress) directly led to improved performance, or vice versa? 4) The discussion differentiates between "enduring" (suffering for suffering's sake) and "performing" (suffering linked to purpose). How often do you find yourself "enduring" rather than "performing?" 5) Dr. Rosenberg distinguishes "rest" from "recovery," defining wellness as a verb (actions taken to build well-being). What specific "wellness actions" do you intentionally incorporate into your routine? Or: Identify one or two to incorporate this week and record/ journal what you notice about your performance. 6) The episode suggests that well-being can serve as a "barometer" for whether you need to reassess your approach to performance. How attuned are you to your own well-being as an indicator? What changes might it be signaling for you right now? 7) The call to action encourages listeners to define their values, vision, mission, and purpose. If you were to start this process today, what's one core value or purpose that you believe would significantly impact both your performance and well-being? 8) Dr. Rosenberg states, "Perfection should be the engine, not the outcome." How does this reframe the concept of striving for excellence? 0:00 Introduction to Human Optimization Project 0:51 Performance and Well-Being Defined Together 2:27 Introducing Dr. Graeme Rosenberg 3:00 Defining Performance Beyond Metrics 5:24 Values, Goals, and Personal Definition of More 8:21 Aligning Performance With Environment 9:55 Common Performance Misconceptions 11:54 Why Well-Being Feels Frustrating 14:19 Wellness as Shared Responsibility 15:54 Linking Performance and Well-Being 18:14 Performance and Well-Being Are Not Opposites 20:19 Work, Purpose, and Fulfillment 22:07 Why Performance and Well-Being Compete 24:08 Turning Hard Work Into Fulfillment 27:24 Hustle Culture Versus Sustainable Performance 29:19 Rest Versus Intentional Recovery 31:28 Wellness Actions Build Well-Being 36:16 Practical Steps to Improve Both 39:06 Defining Values, Mission, and Purpose 41:26 Taking Action and Building Momentum 44:18 Process Satisfaction Over Perfection 48:07 Foundational Habits That Create Space 51:48 Common Pitfalls to Avoid 54:26 Performance and Well-Being Recap 59:41 Final Takeaways and Call to Action Learn more about the Human Optimization Project at: https://ce.mayo.edu/optimize X: @MayoHumanOpProj Instagram: @MayoHumanOpProj YouTube: The Human Optimization Project - YouTube Email: [email protected]

Comments
  • Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор. 5 дней назад
    Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques 11 лет назад
    Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Mayo Clinic Human Optimization Project: The Importance of Belonging E43 2 недели назад
    Mayo Clinic Human Optimization Project: The Importance of Belonging E43
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 13 признаков сердечных заболеваний, которые вы можете увидеть: объяснение врача 2 месяца назад
    13 признаков сердечных заболеваний, которые вы можете увидеть: объяснение врача
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • UVB-76 AKA
    UVB-76 AKA "The buzzer" Live (4625 KHZ)
    Опубликовано:
  • Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help 10 месяцев назад
    Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Can We Repair The Ageing Brain? – A Question of Science with Brian Cox 1 месяц назад
    Can We Repair The Ageing Brain? – A Question of Science with Brian Cox
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Mayo Clinic Human Optimization Project: Building Blocks of Leadership E44 7 дней назад
    Mayo Clinic Human Optimization Project: Building Blocks of Leadership E44
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Updated Guidelines for Perioperative Cardiovascular Management for Noncardiac Surgery 8 дней назад
    Updated Guidelines for Perioperative Cardiovascular Management for Noncardiac Surgery
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 3 недели назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается. 10 месяцев назад
    Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Алгоритм лечения нейроэндокринных опухолей (НЭО) в 2025 году — доктор Тор Халфданарсон 3 месяца назад
    Алгоритм лечения нейроэндокринных опухолей (НЭО) в 2025 году — доктор Тор Халфданарсон
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Белки. Как мы заболеваем? Алименко А.Н. (14.03.2018) 7 лет назад
    Белки. Как мы заболеваем? Алименко А.Н. (14.03.2018)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Rate vs Rhythm in 2023 for Afib 1 год назад
    Rate vs Rhythm in 2023 for Afib
    Опубликовано: 1 год назад
  • Cardiac Amyloidosis No longer rare and untreatable - Bell-Ezziddine 1 год назад
    Cardiac Amyloidosis No longer rare and untreatable - Bell-Ezziddine
    Опубликовано: 1 год назад
  • Over 60? THIS 1 Chair Exercise Is BETTER Than WALKING — Surgeon Approved! | Senior Health Tips 2 недели назад
    Over 60? THIS 1 Chair Exercise Is BETTER Than WALKING — Surgeon Approved! | Senior Health Tips
    Опубликовано: 2 недели назад
  • IMG's Journey to Internal Medicine Residency Match at Mayo Clinic 5 лет назад
    IMG's Journey to Internal Medicine Residency Match at Mayo Clinic
    Опубликовано: 5 лет назад
  • СЧИТАЙ ВОЗРАСТ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ ПЕРЕД СНОМ — ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ МОЗГ ЗАМЕДЛИТ СТАРЕНИЕ 1 день назад
    СЧИТАЙ ВОЗРАСТ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ ПЕРЕД СНОМ — ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ МОЗГ ЗАМЕДЛИТ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5