Te dwa kroki pomogą ci skutecznie poradzić sobie z każdą krytyką (tą na zewnątrz i tą wewnątrz) скачать в хорошем качестве

Te dwa kroki pomogą ci skutecznie poradzić sobie z każdą krytyką (tą na zewnątrz i tą wewnątrz)

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie radzić sobie z krytyką, która potrafi nas oszołomić i wywołać silne emocje. Dowiesz się, jak za pomocą dwóch prostych kroków, najpierw zajmując się swoimi emocjami, a potem logicznie przemyślając sytuację, wrócić do równowagi. Praktyczne porady pomogą Ci lepiej zrozumieć i kontrolować swoje reakcje na krytykę. Zapraszam do oglądania. Kilka innych filmów o (samo)krytyce:    • Jak radzić sobie z krytyką, jak nie p...      • Boisz się krytyki? - Oto rozwiązanie ...      • Jak nie dać się wewnętrznemu krytykow...      • Jak nie brać krytyki do siebie i wzma...      • Jak przestać się krytykować i zbudowa...   Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: 06:44 - Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę    • Te 3 zwykłe czynności, właściwie wyko...   #JakRadzićSobieZKrytyką #ReakcjeNaKrytykę #ZarządzanieEmocjami #RadzenieSobieZKrytyką #NegatywneKomentarze #RównowagaEmocjonalna #RozwójOsobisty 0:00 - Wstęp 0:37 - Krytyka nas otacza 1:19 - Poziom wrażliwości na krytykę 2:19 - 2 kroki, które pomogą Ci poradzić sobie z krytyką 2:49 - Podziękowania dla Patronów i Patronek 3:29 - Krok 1. Najpierw rusz ciało i zajmij się emocjami 9:21 - Krok 2. Poznawaj i koryguj swoje niepomocne schematy myślowe 10:07 - Przykład nr 1 11:19 - Przykład nr 2 12:13 - Przykład nr 3 13:07 - Przykłąd nr 4 14:14 - Przykład nr 5 15:11 - Podsumowanie 16:32 - Zakończenie