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你已经处在生酮状态的9个迹象,最后1个最重要! 3 года назад


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你已经处在生酮状态的9个迹象,最后1个最重要!

#低碳饮食 #生酮饮食 #keto diet 很多人会通过尿酮试纸、血酮仪或呼吸酮仪器来测量生酮状态,但大部分人(包括我在内)都会觉得麻烦(或者贵),但却希望获得生酮带来的益处。其实不需要麻烦的检测,只要留心身体的改变,就能知道自己有没有处在生酮状态。 02:17 “生酮流感” 03:15 有口气 03:56 消化系统变化 05:03 运动能力下降 06:35 失眠 09:12 饥饿感消失 10:31 头脑清晰 11:43 精力充沛 13:09 减重 相关链接: Dr Dan Maggs原版视频    • 9 Signs You Are In Ketosis (How To Te...   只吃肉?很痛苦?不自然?聊聊低碳生酮饮食的三大迷思    • 只吃肉?很痛苦?不自然?聊聊低碳生酮饮食的三大迷思   从间歇性断食到低碳水生酮饮食,聊聊我的亲身经历    • 从间歇性断食到低碳水生酮饮食,聊聊我的亲身经历|莎啦没问题   大曝光!生酮饮食都能吃点啥?各种主食都有替代物?    • 大曝光!生酮饮食都能吃点啥?各种主食都有替代物?|莎啦没问题   莎啦的生酮1人实验还会继续进行,也会持续跟大家分享自己的心得体会!记得订阅哦! 想购买视频中提及的“谷物大脑”:请搜索关注微信公众号“莎啦没问题”,并点击“小商店”哦! 每周二周五准时更新!请!大!家!订!阅!啊! Youtube订阅:https://www.youtube.com/channel/UCytM... B站:https://space.bilibili.com/703143660 微信公众号:莎啦没问题 今日头条/西瓜视频:莎啦没问题 免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。

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