تطور مستوى اللياقه / التمرين بعد رمضان / ماهي اللياقة البدنية و كيف اطورها скачать в хорошем качестве

تطور مستوى اللياقه / التمرين بعد رمضان / ماهي اللياقة البدنية و كيف اطورها

ايه هو التطور في التمرين و ازاي اعرف اني تطورت اصلا في التمرين ؟ كل اللي كان بيتمرن في رمضان قبل الافطار ، كان بيحط جسمه تحت ضغط اكبر و مستوي اعلي من الحمل بخلاف الايام العادية اللي كان بيكون فيها رايح التمرين و هو واكل وشارب ، هذا الضغط و الحمل الزائد ادي لتطور الشخص في التمرين و في مستوي الفتنس بتاعه (الفتنس : قدرة الجسم علي العمل تحت ضغط اكبر) ، فبالتالي لما يرجع للتمرين بعد رمضان المفروض أنه يكون عنده وعي بهذا التطور ، و يكمل تطور و بناء عليه ، حتي ولو لم يلاحظ هذا التطور ؛ نتعرف علي ذالك واكثر في الفيديو فتابعونا و شاركوا الفيديو ليعم النفع واخير "انت تستحق ان تكون افضل مما كنت علي" ______________________ قوائم تشغيل مميزة ,, __خطوة_ب_خطوة ..خطوات بسيطة و مجانية ... نحو صحة افضل و مثالية .    • خطوة_ب_خطوة   __ هل تعلم - Did you know    • هل تعلم - Did you know 🧐   __ازاي ابني عضل    • افضل بناء عضلي 💪   __ازاي احسن من جودة النوم    • حسن نومك = حسن حياتك   __التغذية السليمة / وكل ما يخص التغذية    • التغذيه و الدايت   ___________________________ تابعونا علي ... صفحتنا علي Instagram ...   / ibrahimhassan0123   & صفحتنا علي Facebook...   / ibrahimhassan0123   & صفحتنا علي Tik tok ... https://tiktok.com/ibrahimhassan0123 _________See You Soon_________ #تطور_مستوى_اللياقه #التطور_في_التدريب_بعد_رمضان #ابراهيم_حسن