딱 10분! 요리 못해도 성공하는 역대급 시원한 장 청소 해독국🦐🥬 새우 배추무국 10-Min Detox Soup: Clean Your Gut 🦐 скачать в хорошем качестве

딱 10분! 요리 못해도 성공하는 역대급 시원한 장 청소 해독국🦐🥬 새우 배추무국 10-Min Detox Soup: Clean Your Gut 🦐

나쁜 지방은 밀어내고, 나트륨은 배출하고, 장벽은 매끄럽게 청소해 주는 장 청소 해독국 레시피에요! ✨️재료의 해독 원리 ✅ 알배추: 풍부한 식이섬유가 장내 노폐물을 빗질해 줍니다. ✅ 무: 천연 소화제 '디아스타아제'가 탄수화물 독소를 분해해요. ✅ 부추: 강력한 칼륨 성분으로 몸속 나트륨을 싹~ 배출합니다. ✅ 들기름: 오메가-3가 풍부해 장벽을 부드럽게 하는 천연 윤활제 역할을 해요. 명절 후 급찐 살, 이제 굶지 말고 시원한 해독국으로 가볍게 비워내세요. ✨ ​ ​📍 재료 • ​큰 새우 7마리 • ​알배추 7장 • ​무 1/5개 • ​부추 한 줌 • ​물 1L + 가루육수 2개 • ​가쓰오 국시장국 2큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 들기름 1큰술, 후추 약간 ​ 🍳조리 순서: 1. 새우는 소금물에 10분 해동 후 물기 제거 후 미림과 후추로 비린내 제거 2. 무는 얇게 나박썰기, 알배추는 먹기 좋게, 부추는 4~5cm 길이로 썰기. 3. 물 1L에 육수 가루를 넣고 무를 먼저 넣어 무가 투명해지면 알배추 넣기. 4. 배추 숨이 죽으면 새우와 다진 마늘,국시장국을 넣고 끓이기. 5. 마무리(중요): 새우가 익으면 불을 끄고 부추와 들기름, 후추를 넣어 잔열로 익히기. #해독국 #장청소 #급찐급빠 #명절후다이어트 #배추국 #새우배추국 #나트륨배출 #디톡스레시피 #다이어트요리 #들기름효능 #부기빼는법 #건강식단 #배추국 #무국 ​#10분요리 #간단레시피 #초간단해독국 #요린이추천 #장건강 #다이어트국