Аудиокнига "Одна привычка в неделю. Измени себя за год" - Бретт Блюменталь. Основные мысли скачать в хорошем качестве

Аудиокнига "Одна привычка в неделю. Измени себя за год" - Бретт Блюменталь. Основные мысли

О книге: 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат. Наши проекты! Instagram: Всё о бизнесе и саморазвитии --   / goodbiz_idea   Мотивация --   / great_of_success   Бизнес-профиль --   / business_hit   Telegram: Бизнес-канал -- https://t.me/joinchat/AAAAAEXfdgyserJ... Бесплатные книги -- https://t.me/joinchat/AAAAAFAzmlqkEtr... Подкасты -- https://t.me/joinchat/AAAAAEpE2KHxLIk...