У нас вы можете посмотреть бесплатно Push-Up Basics: Form, Mistakes & Easy Progressions или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you’re new to fitness and struggling with push-ups, this video is for you. In this beginner push-up tutorial, I show you: • Correct push-up form • Common mistakes beginners make • Easy push-up variations • How to increase your reps safely • Simple progression plan Push-ups are one of the best bodyweight exercises to build chest, shoulders, arms, and core strength — and you don’t need any equipment. Start where you are. Improve week by week. 💪 Goal: Build strength with proper form 🏠 No gym needed ⏳ Beginner friendly #PushUp #BeginnerWorkout #HomeWorkout #BodyweightTraining #FitnessJourney