Тестирование стимуляции сердечного ритма для управления энергией при ME/CFS скачать в хорошем качестве

Тестирование стимуляции сердечного ритма для управления энергией при ME/CFS

Энергетический темп при миелоэнцефалическом энцефалите (МЭ)/СХУ может быть непростой задачей! Я тестировал кардиостимуляцию, поддерживая темп ниже анаэробного порога (АП), чтобы лучше контролировать темп и избежать постнагрузочного недомогания (ПНП). Я использовал Fitbit в качестве пульсометра в течение 6 недель и добился весьма положительных результатов! Возможно, я наконец-то нашёл способ справиться с этим сложным МЭ/СХУ! 🌟 Тем временем я как можно скорее напишу об этом в блоге с пояснениями. У меня есть смарт-часы Fitbit Versa 2 https://amzn.to/3cgqUmi Я использую их с двумя бесплатными приложениями из App Store: HR Pacing и Alert Me. Затем я рассчитываю и устанавливаю свой анаэробный порог (см. ссылки ниже) на Fitbit, и мои часы будут вибрировать, когда я его превышу. Инструкции и информация по мониторингу сердечного ритма: ⭐https://solvecfs.org/using-a-heart-ra... ⭐https://me-pedia.org/wiki/Pacing_with... ⭐https://www.healthrising.org/blog/202... ☕️ПОДДЕРЖИТЕ ЭТОТ КАНАЛ /СКАЗАЙТЕ СПАСИБО!☕️ • Купите мне кофе: https://ko-fi.com/finlaygames • Мой список желаний на Amazon: https://amzn.to/3ybEBZK 💜 ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ💜 • TWITTER:   / finlaygames   • INSTAGRAM:   / finntheinfinncible   • FACEBOOK (сообщество Finnfam):   / finlaygames   🏳‍🌈ПОЛУЧИТЕ ОТ МЕНЯ БОЛЬШЕ!🏳‍🌈 Подпишитесь: https://bit.ly/2FuL9K3 БЕСПЛАТНАЯ рассылка и эксклюзивные материалы здесь: http://eepurl.com/dM7Zw2 Посетите мой сайт и блог: https://finlaygames.com/ Смотреть далее: Гендерная дисфория после операции на нижней челюсти    • Does Gender Dysphoria Improve? | 6 Years P...   ⭐️СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ⭐️ На YouTube: http://bit.ly/3b3ZQAw На Ko-fi: http://ko-fi.com/finlaygames/tiers Сравнить бонусы: https://finlaygames.com/memberships-a... 🛒 ПОКУПАЙТЕ У МЕНЯ! 🛒 • 📘 Купите мою книгу!: https://finlaygames.com/my-books/ • Футболки и всё такое:: https://teespring.com/stores/finnspir... • Ресурсы Phallo (видео, книги и руководства): https://ko-fi.com/finlaygames/shop • Персонализированные видео: https://ko-fi.com/finlaygames/shop#bu... • Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.co.uk/shop/finnthe... 😎ОБО МНЕ 😎 Привет, меня зовут Финн, и добро пожаловать на мой канал! Я делюсь личным опытом и практическими советами по темам гендерного перехода, жизни ЛГБТК+ и психического благополучия, а также множеством личных новостей и рассказов о повседневной жизни. Каждое видео наполнено искренностью и долей юмора! Если вам это нравится, пожалуйста, подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одного видео! Чтобы быть в курсе последних новостей, подпишитесь на меня в социальных сетях! Добро пожаловать в FinnFam! #ME/CFS #хроническая усталость #методыстимуляции