VIENTRE PERFECTO 15min: abdominales + oblicuos | Belly Fat Destroyer скачать в хорошем качестве

VIENTRE PERFECTO 15min: abdominales + oblicuos | Belly Fat Destroyer

👇INFORMACIÓN DEL VÍDEO PARA DEFINIR ABDOMEN: http://www.deporlovers.com/vientre-pe... Circuito de 6 ejercicios para tonificar el core y definir toda tu faja abdominal 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA Rutina de 6 ejercicios para entrenar abdominales. Descansa 2 minutos entre series. Realiza 3 series de cada ejercicio. 30'' ELEVACIÓN DE TRONCO 30'' ELEVACIÓN TRONCO RODILLAS ELEVADAS 30'' CICLISTA 30'' PLANCHA LATERAL DINÁMICA 30'' GLÚTEO DINÁMICO 30'' PLANCHA DINÁMICA Entrenamiento creado por el entrenador Ignacio Martín Training (616 58 86 85). Se recomienda repetir esta rutina 2 veces a la semana, seguido de un cardio HIIT para seguir definiendo tu abdomen. Recomendado: sigue una dieta equilibrada y saludable para maximizar tus resultados. ................................................................................................................................. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: Leggings My Angel Sports Wear: https://goo.gl/Mg8M5E Colchoneta Bootymats: https://goo.gl/k0U3q9 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #abs #core #abdominales #sixpack #fitness #athome #workout #transformatucuerpo 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses   ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com   / deporlovers     / deporlovers   ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO Modelo: Sheila Núñez:   / sheila.nu   Música: 1. ES_The Five Boroughs 1 - John Åhlin 2. ES_Cribs 61 - Levente Maneas 3. ES_HitThe Floor 6 - Jan Chmelar (1) ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS POPULARES RUTINA WONDERWOMAN: Adelgazar y tonificar:    • ENTRENAMIENTO WONDER WOMAN: RUTINA para ad...   ABDOMINALES INTENSOS: 6 ejercicios:    • ABDOMINALES EN CASA rutina intensa 6 ejerc...   GAP Clase para principiantes:    • Видео   GLÚTEOS GRANDES: rutina para piernas y glúteos perfectos:    • Видео