У нас вы можете посмотреть бесплатно Core Exercises To Improve Vertical Jump или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this workout I show exercises that are helping me improve my vertical jump this summer. Lean & Bounce Week 3 https://docs.google.com/spreadsheets/... WORKOUT: Swissball Rollout 4 set of 12 Kneeling Medball Toss 3 Sets of 8 Knee Tuck Med Jumps 3 sets of 8 Plank Plate Slides 3x16 (8 each side) Hindu Push Ups 2 sets of 8 For training and other information: Shemafitness@gmail.com