Deslizamento nas Pernas- Massagem Relaxante no Chão скачать в хорошем качестве

Deslizamento nas Pernas- Massagem Relaxante no Chão

⬇️ Curso Online de massagem Terapêutica método Ângela Menezes, acesse: ⬇️ https://miamomassoterapia.com/metodoa... ✅Me acompanhe também no Instagram : @miamomassoterapia   / miamomassoterapia   ✅Facebook:   / miamomassoterapia   ✨Aqui estamos demonstrando algumas manobras de massagem relaxante nas pernas, trabalhando no chão, sobre um colchonete. O desafio de trabalhar no chão é o desgaste físico para quem faz a massagem, pois tem muito senta-levanta, abaixa-ajoelha, e isso torna a massagem mais cansativa para quem está fazendo. Além disso, quem faz massagem no chão, precisa de flexibilidade nos quadris, força nas coxas e pernas, bom desempenho dos joelhos, além de boa agilidade e equilíbrio. Não é nada de outro mundo, todo mundo consegue fazer sem se machucar, se for aos poucos, treinando o corpo e, devagar, se acostumando com os movimentos. Para um iniciante, fazer massagem no chão pode ser um desafio. Quem começa a dar as primeiras massagens em casa, nos familiares, precisa, inicialmente, focar nas manobras em si e treinar as mãos e os braços. Quem faz massagem precisa aprender s cuidar de sua própria postura, durante toda a massagem. No chão, são acrescentados mais desafios. Tudo vai depender de sua compleição física, seu porte, suas mãos, sua força física e sua resistência corporal. Pode ser super difícil para uns e super tranquilo para outros. Como um colchonete é fácil de conseguir, você pode decidir tentar no chão, sem problema, desde que você não force seu corpo nem sinta dor enquanto faz massagem em alguém. Se puder, comece com 10 minutos. Se for nas pernas, marque no relógio, 5 minutos para cada lado. Faça sua experiência, siga a sequência deste vídeo, pause e repita quantas vezes quiser cada movimento. Lembre-se de alongar-se por 10 minutos antes. Durante a massagem, respire muito, respire alto, fazendo sons, inspirações profundas, isso vai ajudar muito a se concentrar no toque das mãos e, ao mesmo tempo, ficar atenta/o a seu próprio corpo. Depois me conte como foi sua experiência!!!🙏 ✅Me acompanhe também no Instagram : @miamomassoterapia   / miamomassoterap.  . ✅Facebook:   / miamomassote.  .