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讓內在更強大，《啟動你的韌性開關》｜今天讀什麼

#迷誠品 #心理勵志 #馬可孛羅文化 ☞《啟動你的韌性開關》 https://eslite.me/4587yy 你有多久沒有感受到自在、完全釋放壓力了？面對突如其來的變動與挑戰，你的身心有足夠的心理彈性去承受嗎？ 史蒂芬妮．艾茲蕊醫師告訴我們，「#心理韌性」前所未有地重要。它就像阻尼器，當生活拋給我們的最難挑戰時，我們能吸收、適應，並做出對策。韌性最棒的優點，就是一種任何時候、任何地方都能培養的心理復原力。 ※以上內容為個人心得分享，不代表本頻道立場※ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ►立即訂閱【迷誠品YouTube】 ►開啟小鈴鐺通知搶先看，即時獲取靈感💡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 更多精采內容請見： ☞ 迷誠品網站------------- https://meet.eslite.com/tw/tc ☞ 迷誠品 Podcast------- https://link.chtbl.com/SNRZcHGj ☞ @eslite_global IG ---   / eslite_globa   ☞ 誠品人Facebook -----  / eslite.member   ☞ 誠品書店Facebook--   / eslite   ☞ 誠品線上---------------- https://www.eslite.com/ ☞ 誠品人APP------------- http://203.70.195.201:81/Offline/Offline.html #今天讀什麼 #迷誠品 #誠品 #誠品書店 #誠品生活  #meeteslite #eslite #eslitebookstore #eslitespectrum