5 фатальных ошибок курильщика! скачать в хорошем качестве

5 фатальных ошибок курильщика!

P.S. ВАЖНО! Любые советы на широкую публику - это усреднение и чья-то точка зрения. Не слушайте никого, включая меня. Не предпринимайте никаких действий, не посоветовавшись с врачом. Это могут быть: психиатр, врач - психотерапевт, нарколог. Работа с психологом - это важный шаг, но не самый первый. Думайте критически, проверяйте информацию и не делайте резких движений. Всех обняла. ✉️ Будем на связи: Telegram канал для своих: https://t.me/gorodnukpsy 📝 Запись на консультацию: Telegram: @gorodnuk_natali WatsApp +79131709803 Описание: В этом видео я расскажу о пяти распространённых ошибках, которые мешают людям эффективно бросить курить. Если вы уже пытались отказаться от сигарет, но сталкивались с трудностями, возможно, одна из этих ошибок мешала вам достичь цели. Мы разберём следующие моменты: Незнание о физиологической зависимости от никотина – почему важно понимать, как ваш организм реагирует на отказ от курения. Неумение справляться с эмоциями без сигарет – как сигареты связаны с нашими эмоциями и что делать, чтобы успешно их контролировать. Разделение внутри себя на "внутреннего ребёнка" и "жёсткого критика" – как эта внутренняя борьба может усложнить процесс отказа от курения. Ошибочное отношение к процессу отказа – почему важно менять мышление и быть готовым к переменам. Недостаток поддержки – как окружение может повлиять на ваш успех. Если хотите бросить курить, но не знаете, с чего начать, или уже сталкивались с проблемами, это видео для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы и поддержать себя на пути к здоровой жизни.