У нас вы можете посмотреть бесплатно Just How Often SHOULD You Change Your Weight Training Routine? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Every week? Every month? Quarterly? ...Never? 00:00 Geoff Says Hello 00:33 Goals 01:18 Split 02:43 Rep Range/Loading 03:52 Exercise Selection 08:05 RPE/RIR/Failure Proximity 09:13 Volume 10:10 Are You Progressing? 11:05 Are You Motivated? 11:26 Are You Feeling OK? 14:00 Grab My Book It'll Help Immensely Geoff's Fully Custom Training Plans and One-on-one Mentorship? Email geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Geoff's Book? (Currently on sale for $15, has 4.7 stars, rave reviews, enjoy!) https://www.verityfit.com/product-pag... Geoff's Instagram? / geoffreyverityschofield Geoff's Medium? / geoffreyschofield Geoff's Quora? (you probably already know!) https://www.quora.com/profile/Geoffre...