CÓMO ENTRENAR LA FUERZA EN CICLISMO | GYM скачать в хорошем качестве

CÓMO ENTRENAR LA FUERZA EN CICLISMO | GYM

Hoy vamos a hablar de cómo entrenar la fuerza en el ciclismo y cómo lo podemos hacer en el gimnasio. Vamos a comentar qué dice la ciencia sobre los posibles efectos positivos o negativos del entrenamiento de la fuerza y cómo deberíamos implementar este trabajo en nuestra rutina. Este vídeo nace de un profundo análisis de diversos autores y papers científicos (sobre todo concentrados en los últimos años) para tratar de dar las pautas más importante sobre este trabajo. Como siempre no dudéis de contar con la ayuda de un entrenador cualificado para que os ayude a aprender la técnica y os pueda asesorar en todo momento. CALCULADORA 1RM: http://altorendimiento.com/carga-maxi... CORE:    • 5 EJERCICIOS de CORE para CICLISMO | ...   Entrenamiento Ciclista ▲Apoya el canal (€): https://www.paypal.me/luchaorevienta ------------------------------------------------------- CONTACTO MARCAS Y COLABORACIONES ------------------------------------------------------- [email protected] ---------------------------------------------------------- MI MATERIAL y GADGETS RECOMENDADOS ---------------------------------------------------------- ►En BICI: *Test de ADN: CÓDIGO (10% descuento) "CABRIADN" *Gafas Siroko: 35% Descuento. http://srko.co/luchayrevienta *Casco Kask Protone: http://amzn.to/2f3OPV7 *Pulsómetro Wahoo (BT y ANT+): http://amzn.to/2nYhwth *Luz Trasera See.Sense ICON+: http://amzn.to/2jBQfLy *Garmin: http://amzn.to/2f3QE46 *Guante Spiuk Membrana: http://amzn.to/2f3A4S4 *Puños MTB Rifyl: https://rifyl.es/?ref=2 *Nutrición Planifica Tus Pedaladas: Código: "cabri" en http://www.planificatuspedaladas.com/ (Compras superiores a 50€) ►GRABACIÓN: *Panasonic Lumix DMC-G81 12-60 (G85): http://amzn.to/2vEBNVq *Micrófono Rode VideoMic Rycote: http://amzn.to/2vFfKhw *Mi cámara de Acción: GoPro Hero 4: http://amzn.to/2hwjMoh *La versión nueva: GoPro Hero 5: http://amzn.to/2iqBA10 --------------------------- MIS REDES SOCIALES --------------------------- ➨Twitter:   / cabrilor   ➨Facebook CABRI:   / cabriluchaorevienta   ➨Instagram:   / cabri_lucha_o_revienta   ➨Facebook CLUB:   / luchaorevienta   ➨Linkedin:   / alvarocabrillo   ➨Strava:   / strava