Löpning för Nybörjare: En Komplett Guide скачать в хорошем качестве

Löpning för Nybörjare: En Komplett Guide

Det finns många misstag jag gjort när jag började löpa, i denna video får du tipsen för att din löpträning ska bli så bra som möjligt.... 🔹 Vill du bli personligt coachad av mig? Boka en 25 min 1-1 coachning privat med mig! 🔗 https://calendly.com/stefanszomor99 🔹 Bli medlem gratis i min community där vi diskuterar psykisk ohälsa: 💭 "På insidan":   / discord   🔹 Mina övriga plattformar: 🔗 https://linktr.ee/stefanszomor Tyckte du om videon? Lämna en tumme upp! Prenumerera för fler videos. KOMMENTERA NEDAN vad du vill att jag ska beröra i nästa video. Timecodes 0:00 Intro 0:30 Löparskor 1:55 Ignorera dina känslor inför löpvändorna 2:54 Stretching och foamrolling 4:01 Belöning 5:02 Logga utvecklingen 5:36 Outro #selfimprovement #running #runningtips #guide #mindset #motivation Disclaimers: Stefan Szomor is not a doctor or medical expert. Always consult a physician before using the information in this video. Use of this information is strictly at your own risk. Stefan Szomor will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death. Friskrivningsklausuler: Stefan Szomor är inte läkare eller medicinsk expert. Rådgör alltid med en läkare innan du använder informationen i den här videon. Användning av denna information sker helt på egen risk. Stefan Szomor tar inte på sig något ansvar för direkta eller indirekta förluster eller skador som kan uppstå från användningen av informationen i denna video, inklusive men inte begränsat till ekonomisk förlust, skada, sjukdom eller dödsfall.