У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 trükk, hogy 2 perc alatt el tudj aludni или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sziasztok! A mai részben megnézzük azokat a tudományosan alátámasztott technikákat, amik segíthetnek, hogy gyorsabban tudjatok elaludni. Egy felnőtt embernek napi 7-9 óra alvásra van szüksége, hogy az agya a legjobb teljesítményt nyújthassa. Ha nehezedre esik az elalvás, és gyakran kelsz kialvatlanul, nem vagy egyedül.. Íme 10 dolog, ami segíthet Szeretnél még többet tanulni, gyorsabban? Íme, 10 tudományosan bizonyított módszer a gyorsabb tanuláshoz: https://tudastarklub.hu/10x-gyors-tan... Felhasznált kutatások, források: https://www.menshealth.com.au/how-to-... https://www.health.harvard.edu/newsle... https://www.huffpost.com/entry/15-way... https://www.medicalnewstoday.com/arti... https://www.health.harvard.edu/newsle... https://www.healthline.com/health/hea... https://www.healthline.com/nutrition/...