У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Причин Чому ПРОКИДАЄТЕСЬ Вночі! Даю точні Поради, які допоможуть заснути! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ви прокидаєтесь о 3–4 ночі і не можете заснути назад? Це дуже поширено — і найчастіше причина не “вік” і не “безсоння назавжди”, а конкретні тригери: стрес/кортизол, глюкоза (солодке ввечері), температура, туалет, телефон. У відео я даю простий “нічний протокол”, який допомагає повернути сон, і план на вечір. #сон #безсоння #прокидаюсьВночі #якЗаснути #здоровя #порадиЛікаря #ПростоПроЗдоровя #тиск #тривожність #мелатонін