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Rutina de BRAZOS entrena tus Bíceps Tríceps y Antebrazos (25 Min) Ejercicios para SACAR LOS MUSCULOS

¿Quieres aumentar los músculos de tus brazos? ¿Quieres lucir unos brazos marcados? Si tus respuestas son afirmativas... No necesitas ir al gimnasio para definir tus músculos... quédate a ENTRENAR CONMIGO!! Hoy estaremos trabajando los Bíceps, tríceps y los antebrazos. yo me encargaré que en este plan de entrenamiento bautizado ``SACA LOS MUSCULOS´´ a que en cinco semanas, todas las camisetas te queden más ajustadas. Si no tienes mancuernas puedes usar unas botellas de agua, una mochila con libros, unas latas de comida que encuentras en tu cocina, cualquier cosa que este a tu alcance... Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M